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a Sexta-feira
“Invista em Você a Sua Saúde Merece e Seu Bolso Agradece”
Massagem Relaxante
Duração
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Técnica de Massagem
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Valor R$
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15% de Desconto
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Pacote
em 1+3 X
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0:45 min
à
60:00 min
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Massagem Relaxante
10 Sessões
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R$=450,00
ou
1 Sessão
R$=50,00
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R$=382,50
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R$=75,00
3x
R$=105,50
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Benefícios da massagem relaxante que você deveria saber
1. Combate o estresse e reduz a
ansiedade;
2. Combate a depressão, pois promove a sensação de bem estar;
3. Hidrata a pele diminuindo o
envelhecimento precoce;
4. Reduz a tensão e dor muscular;
5. Estimula a circulação
sanguínea e linfática;
6. Elimina toxinas e resíduos metabólicos;
7. Melhora da resposta imunológica.
O que é massagem relaxante? Por
que fazer?
É uma técnica aplicada com movimentos suaves
utilizando apenas as mãos na musculatura do corpo.
Durante a massagem são utilizados óleos vegetais
que auxiliam a execução dos movimentos sempre contínuos, mantendo um ritmo
específico para estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento.
A massagem relaxante libera um hormônio
chamado ocitocina que combate a tensão muscular, auxilia no fluxo
intestinal, estabiliza a pressão arterial e principalmente diminui o
estresse.
De modo geral a massagem relaxante promove um
profundo estado de relaxamento, diminui as dores musculares e cãibras, já que
aumenta a circulação sanguínea e oxigena melhor as células.
Por estimular a drenagem linfática, a massagem
relaxante auxilia na eliminação das toxinas do corpo e a remoção de
resíduos tóxicos que se formam nas fibras musculares como o ácido láctico (o
que contribui para o alivio das dores musculares), aumenta o tônus muscular e
hidrata a pele (aumentando a elasticidade da pele que deixa a mesma mais macia
e bonita).
Quando a massagem relaxante é
indicada?
Alívio do estresse e ansiedade;
Perturbações
digestivas;
Enxaquecas;
Artrose;
Sono excessivo ou episódios
frequentes de insônia;
Metabolismo
lento;
Desmotivação e perda de forças
para realizar as atividades cotidianas;
Cansaço
ou esgotamento físico;
Fibroses;
Cervicalgias,
Dorsalgias e Lombalgias;
Problemas emocionais;
Debilidade
física.
Quando a massagem relaxante é
contraindicada?
Trombose Venosa Profunda (TVP);
Alterações
cardíacas e vasculares;
Fraturas ósseas;
Febre;
Infecções;
Embolias;
Casos de gripe ou infecção forte;
Doenças
contagiosas;
Pessoas sob efeitos de bebidas
alcoólicas ou drogas;
Pessoas
em jejum ou que acabaram de fazer uma refeição.
Como se preparar para a sessão de
massagem relaxante?
Evite comer imediatamente antes da massagem
relaxante, coma algo leve preferencialmente de 60 a 90 minutos antes.
Como é uma massagem realizada com óleo
diretamente sobre a pele, você ficará apenas com a roupa íntima para
receber a massagem.
Antes da massagem retire seus adornos
(anéis, corrente, brincos e relógios).
Para manter o ambiente mais confortável, o
massoterapeuta irá colocar uma música relaxante, informe o mesmo caso
prefira outro tipo de música.
Tente aproveitar ao máximo o momento da
massagem, busque respirar, relaxar e evite pensar nas suas atividades
cotidianas, use o momento da massagem para se desligar do mundo lá fora,
assim o efeito da mesma será mais eficiente.
(Com informações do Prof. Manoel Rodrigues - Massoterapeuta)
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Imagem: Reprodução Internet |
Alivie a tensão com toques suaves de uma boa massagem
Seis tipos de massagem para aliviar o estresse:
Quem é que nunca se viu cansado e irritado no final de um dia corrido? Situações de tensão acontecem frequentemente na vida de todos nós. Congestionamentos, problemas no trabalho, preocupações em casa, falta de tempo para fazer diversas coisas. Tudo isso e mais uma série de fatores, com certeza, deixam qualquer um estressado. Para aliviar essa tensão, nada melhor do que relaxar com uma massagem relaxante.
Segundo o Prof. Manoel Rodrigues, Massoterapeuta, qualquer pessoa pode fazer, independente da idade. "Além de livrar os músculos das tensões, a massagem ajuda também a amenizar alguns desequilíbrios como a dor, fadiga e má postura", explica. Os únicos cuidados devem ser tomados com quem está em período pós-operatório, com febre, inflamação e outras doenças graves.
Para diminuir os efeitos do corre-corre, escolhemos seis tipos de massagem que acabam com seu estresse e mantêm sua saúde física e mental em equilíbrio.
Shiatsu
Técnica oriental milenar que utiliza os dedos e a palma das mãos para fazer pressão sobre a pele, atingindo os pontos trabalhados na acupuntura. Mais do que uma massagem, o shiatsu faz parte da medicina chinesa e tem como benefícios o relaxamento, energização, liberação dos pontos de tensão muscular e melhora da função dos órgãos internos. "O shiatsu é importante para aliviar o estresse porque promove re-equilíbrio energético de todos os sistemas corporais, incluindo aquele responsável pelas emoções", afirma.
Reflexologia
É um sistema terapêutico de estimulação dos pontos (nos pés e região) através da pressão, fricções e massagens. Essa técnica baseia-se no princípio de que todos os órgãos, sistemas, músculos e glândulas têm "terminais" no pé. Sua estimulação facilita a circulação sanguínea, oxigena o organismo, elimina bloqueios responsáveis por distúrbios de determinado órgão e promove um re-equilíbrio. "A reflexologia foca a massagem nos pés, causando um imenso relaxamento, sensação de prazer e bem-estar", explica o Massoterapeuta.
Massagem clássica terapêutica
Trata-se de uma massagem mais específica, feita em determinadas regiões para aliviar a dor músculo-esquelética. De acordo com o Massoterapeuta Prof. Manoel Rodrigues, para aliviar o estresse, essa técnica pode ser associada a uma massagem reflexa. "Trabalhando essa duas massagens em conjunto é possível liberar os pontos de tensão muscular, ocasionados por emoções mal trabalhadas", diz.
Massagem relaxante
É uma técnica mais suave que utiliza movimentos deslizantes e leves, com uso de óleos aromáticos, proporcionando uma sensação de conforto e descanso. Segundo o Massoterapeuta, essa massagem é indicada para fins de relaxamento, efeito anti-estresse, combate à irritabilidade, falta de concentração e má circulação sanguínea. "A técnica reduz a tensão muscular, provocando a calma e um relaxamento mental", ressalta.
Reiki
Uma técnica tradicional que se baseia na transmissão de energia pela simples imposição das mãos em posições específicas na cabeça, no tórax, no abdômen e nas costas. O Reiki é um acelerador no processo natural de cura e não interfere no tratamento médico. Gera resultados positivos nos aspectos físicos, mentais e espirituais. Além de aliviar o estresse, sua eficácia é comprovada na cura de ferimentos, cortes, queimaduras, dores de cabeça, TPM, problemas de coluna, angústia, síndrome do pânico e depressão.
Terapia das pedras quentes
De origem oriental, essa técnica consiste em equilibrar as energias do corpo, relaxar a musculatura e beneficiar o organismo, através de massagem no corpo com pedras vulcânicas e sedimentares. Produz reações fisiológicas e orgânicas, além de provocar respostas sedativas e re-energizadoras que equilibram o corpo.
Dica
Antes de se submeter a qualquer técnica, o Prof. Manoel Rodrigues, Massoterap
euta, alerta que é fundamental consultar um especialista que possa identificar seus problemas e indicar o melhor tipo de massagem. Ele ressalta ainda que, independente da indicação, a escolha deve ser sempre do cliente e não do Massoterapeuta.