sábado, 7 de setembro de 2013

"Testemunho" Virei uma massagista de sucesso em 2 meses

Foto: arquivo pessoal

Abandonei uma carreira estável para fazer massagens relaxantes que melhoram a qualidade de vida

Hoje tenho meu próprio espaço de massagem e faço em média 12 sessões por semana Foto: arquivo pessoal
Eu já estava com 38 anos e ganhava bastante dinheiro como arquiteta. Mesmo assim, não me sentia nem um pouco realizada. A minha vida virou de cabeça pra baixo no dia em que assisti uma palestra sobre massagem e linguagem corporal. O toque dos dedos, o movimento, o que está por trás de cada gesto... Fiquei encantada! Tanto que na semana seguinte assisti a mesma palestra novamente, na primeira fila. O palestrante, um japonês chamado Seiji, percebeu a minha euforia e me procurou no final. Ele me convidou pra fazer um curso de massoterapia.

Topei na hora. Na semana seguinte, eu estava na clínica dele para aprender os movimentos. Naquela época, em 1979, não havia nem camas de massagem, era tudo em esteiras no chão, mesmo. O Seiji confiou em mim desde o primeiro dia. Ele dizia pra todo mundo que eu seria uma grande massagista. O curso durava seis meses, mas já no segundo ele me chamou para atender na clínica. Joguei minha carreira para o alto e decidi viver da massagem.

É necessário se preparar

A profissão de massagista exige preparo físico e teórico: é preciso conhecer bem as técnicas e ter muita sensibilidade para aplicá-las com eficiência. Por isso, é importante fazer um curso em alguma escola séria para praticar e dominar os principais movimentos. Lá, também vão ensinar exercícios que fortalecem a musculatura dos dedos. Esse treino é muito importante, principalmente pra quem está começando agora.

Há muitos tipos de massagem. Elas são divididas em estéticas e terapêuticas. As estéticas, como a drenagem linfática, previnem e tratam problemas como a celulite e a retenção de líquido no corpo. Já as terapêuticas são baseadas em técnicas da medicina oriental. Elas não substituem o eficiente trabalho dos médicos, mas podem ser usadas como terapia complementar no tratamento de doenças. Além disso, podem ser aplicadas simplesmente para relaxar e aliviar as tensões do corpo.

Tem que ter amor pelo trabalho

Fazer um curso é importante, mas não basta preparo técnico para ser uma profissional de primeira. É preciso lidar com as pessoas com amor, respeito e muito, muito cuidado. De nada adianta tocá-las como se fossem máquinas. Massagem é troca, e ter entusiasmo no trabalho faz toda a diferença. Só assim os clientes voltam.

E o equipamento de trabalhar é básico: uma cama de massagem e mãos bem preparadas. Não é necessário ter registro no Conselho Regional de Medicina ou em outro órgão de controle, mas vale a pena se cadastrar como trabalhador autônomo e pagar impostos. Só assim você conseguirá receber benefícios sociais como a aposentadoria.

Abri a minha clínica e nunca a anunciei para divulgar meu trabalho. É a propaganda boca a boca dos clientes satisfeitos que mantém meu negócio e garante meus R$ 5 mil no final do mês.

A sessão de uma hora custa R$ 120

Cobro R$ 120 pela hora de massagem em um bairro nobre de São Paulo. O valor depende da localização da clínica e também da experiência e da qualificação da massagista. Eu, por exemplo, não parei no curso que fiz no início da carreira. Também me inscrevi em aulas de acupuntura, quiropraxia, massagem relaxante e até cursei uma especialização em shiatsu no Japão. Depois de 30 anos como massagista, nunca me arrependi da decisão que tomei depois daquela palestra.

A maior parte das vagas está nas clínicas e no atendimento em casa

Roberto Lima, diretor do Centro de Estudos do Corpo e Terapias Holísticas, esclarece as principais dúvidas de quem quer trabalhar como massoterapeuta.

Há muitos locais para trabalhar

Além de montar o seu próprio espaço de atendimento, é possível também atuar em domicílio ou em hospitais, academias, hotéis, spas e empresas. No dia 13/11/2009 havia 83 vagas disponíveis na agência Catho Online. No entanto, a maior parte das oportunidades está na abertura de clínicas e no atendimento doméstico.

O mercado está crescendo

Com o aumento das doenças relacionadas à ansiedade e ao estresse, o mercado para massagistas e outros terapeutas cresceu. Os médicos passaram a recomendar essas práticas como tratamentos complementares. A tendência é que cada vez mais pessoas procurem massagistas para aliviar os problemas ligados ao trabalho e a doenças.

Minha sessão de shiatsu dura 1 hora

. Começo pelas costas
O ambiente precisa estar arejado, e a luz, baixa. Começo com movimentos circulares no pescoço e na parte de cima das costas.

. Braços
Aperto o braço com cuidado. Quando encontro um ponto de tensão, concentro a massagem lá. É como acupuntura sem agulha.

. Pernas e pés
Capricho nos pés, é a parte que os clientes mais gostam de fazer. Vale a pena usar um oleozinho de massagem nesse hora.

. Termino no rosto
A cabeça é importante para o equilíbrio das emoções. Concentro os movimentos na região da testa. O cliente sai novinho em folha.

BENEFÍCIOS DA MASSAGEM

Em outro artigo aqui do site fiz uma brincadeira que “quem não gosta de massagem, bom sujeito não é…”, mas se pararmos para refletir, esta brincadeira tem um fundo de verdade.
Só não gosta de massagem a pessoa que nunca recebeu uma sessão e não conhece os benefícios que a massagem pode proporcionar para o nosso corpo.
Conheça agora os benefícios da massagem que vão muito além do relaxamento.

OS BENEFÍCIOS DA MASSAGEM


A massagem é capaz de proporcionar benefícios físicos e emocionais

Hipócrates (460 a 377 a.C.), considerado o pai da medicina, já utilizava a massagem como uma ferramenta terapêutica em seus pacientes.
O poder do toque e manobras realizadas na massagem é capaz de fortalecer o sistema imunológico do corpo, responsável por nossa defesa contra doenças.
Durante uma sessão de massagem, o cortisol, hormônio liberado pelo organismo quando ficamos estressados, sofre uma redução considerável, o que ajuda muito a combater o estresse da vida moderna.
Também durante a massagem, há o aumento da dopamina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer, o que explica a sensação de relaxamento e bem estar após uma sessão de massagem.
Pessoa recebendo os benefícios da massagem

BENEFÍCIOS MUITO ALÉM DO RELAXAMENTO

As pessoas que não conhecem muito bem os benefícios da massagem associam a prática somente para o relaxamento como objetivo, porém, a massagem é capaz de proporcionar diversos outros benefícios físicos e emocionais, dos quais podemos destacar:
  • Reduz a ansiedade
  • Combate a depressão, pois promove a sensação de bem estar
  • Combate o estresse
  • Estimula a circulação sanguínea e linfática
  • Reduz a tensão e dor muscular
  • Elimina toxinas e resíduos metabólicos

CONCLUSÃO

Como vimos, os benefícios da massagem vão muito além do relaxamento e esta é uma prática já comprovada cientificamente para prevenção de doenças e promoção da saúde.
Para garantir os benefícios que a massagem pode lhe proporcionar, orientamos sempre procurar um profissional formado para garantir a eficácia e responsabilidade no tratamento mesmo porque, em alguns casos, há contradições para a realização da massagem.

E VOCÊ? JÁ CONHECIA ESTES BENEFÍCIOS DA MASSAGEM?


O QUE É MASSAGEM HAVAIANA?

Se comparado com outros tratamentos, as massagens são técnicas relativamente baratas, relaxantes e que geram ainda um bem estar para as pessoas. Por este motivo muitas pessoas utilizam este atributo para controlar todo o estresse e ainda prevenir diversos problemas de saúde.
Este é o caso da massagem havaiana que é uma técnica um pouco desconhecida dos brasileiros, mas que é extremamente relaxante. Por isso, saiba o que é massagem havaiana e como ela pode nos ajudar.

O QUE É MASSAGEM HAVAIANA?

A massagem havaiana, conhecida também como Lomi-Lomi, faz parte de uma medicina tradicional havaiana que vê o organismo como um centro voltado para a energia vital, e que também precisa de harmonia e equilíbrio. A massagem havaiana é realizada tanto com os pés como com as mãos, estimulando assim a energia vital e atua tanto nos corpos físicos como também para o espírito.
Em havaiano, Lomi Lomi significa “esfregar”, “amassar”, “massagear”

BENEFÍCIOS DA MASSAGEM HAVAIANA

Podemos citar como principais benefícios da massagem havaiana:
  • Combate o estresse
  • Relaxa a musculatura
  • Alivio de dores
  • Combate à depressão
  • Reequilíbrio do sistema digestivo
  • Melhora o sistema respiratório
  • Renova as energias
O que é massagem havaiana

UM POUCO DA HISTÓRIA DA MASSAGEM HAVAIANA

De acordo com uma série de mitos contados na Polinésia, os havaianos teriam aprendido a massagem observando todos os movimentos existentes das ondas do mar. E assim a massagem é realizada através de movimentos progressivos, procurando alternar tanto os fortes com os suaves. Além disso, acreditam os havaianos que, imitando os movimentos das ondas é possível se ter um equilíbrio e ainda uma harmonia no organismo. De acordo com as tradições é possível ainda se contar com um equilíbrio e também a harmonia no organismo. O massoterapeuta ainda de forma tradicional se concentra para realizar as massagens já que é necessário um estado de transe existente espiritual para que se possa conseguir atingir toda a harmonia necessária entre o corpo e a alma.

CONCLUSÃO

Agora que você já sabe o que é massagem havaiana, indicamos esta técnica caso você esteja procurando uma técnica de massagem que seja bem relaxante, pois para sua eficácia, o terapeuta realiza as manobras de massagem totalmente sincronizadas com a melodia das músicas havaianas, atingindo um grau elevado de relaxamento ao cliente.

E VOCÊ? CONHECIA A MASSAGEM HAVAIANA

Biografia: Prof. Manoel Rodrigues




Prof. Manoel Rodrigues - Massoterapeuta

Eu, sou Manoel de Sousa Rodrigues, Massoterapeuta formado em 1995 pelo já instinto INMAMA em Massoterapia, sou formado em Letras pelo SESB em 2001, também me graduei pela UEMA em Biologia sou Bacharel em Teologia pela faculdade INTA, licenciado em Ciências da Religião pela faculdade INTA com Pós-graduação em Língua Portuguesa e Pós-graduado em Literatura Brasileira e Portuguesa; e Pós-graduado em Massoterapia Clínica pelo INAMACAMP de Campinas SP. Sou professor exercendo minhas habilidades já em esfera pública municipal e estadual. Nasci em Coroatá, onde passei toda minha infância e, estudei nas escolas Clodomi Mille, na escola municipal Maçaranduba, Escola Técnica de Comércio João XXIII e no Cenecista Viriato Corrêa onde me habilitei em Magistério. Vindo de família muito humilde comecei a trabalhar muito sedo meu primeiro trabalho foi na escola Adventista como professor e orientador de classe bíblica logo após em 1995 fui convidado a exercer meus conhecimentos de massoterapeuta na APAE. Já em 2009 fui alçar voou ainda mais longe fui para São Paulo em Campinas onde me especializei; trabalhei no Bem Estar SPA Urbano, na Clínica de Massoterapia MASSOTEC, ministrei aulas no curso Técnico de Massoterapia na escola de Massoterapia Oriental e Ocidental ETAMA. Tenho um estilo de filosofia de vida, onde sou voltado para as coisas espirituais, sou casado com a Teóloga e professora de História Antonia Pereira e temos um filho que se chama Samuel Lucas. Meu sonho é ver meu mestre e salvador Jesus Cristo, desejo ver um mundo de paz, igualdade para todos, alegria não mais ver misérias e infelicidade. 

Massoterapia Trânsito parado? Auto massagem!!

Cada vez mais, dirigir na cidade grande pode ser sinônimo de tensão, cansaço e dor de cabeça. Que tal, então, presentear-se com uma bela automassagem enquanto o trânsito não anda? Siga as dicas a seguir e aproveite esse tempo para relaxar deliciosamente

Massoterapia e atividades físicas

O tempo está passando e nada de você sair do lugar. Por todos os lados, carros e mais carros, de todos os modelos e cores, presos em um imenso congestionamento. Alguém impaciente buzina, o que desencadeia uma verdadeira sinfonia de motoristas irritados, que esbravejam em meio ao caminho engarrafado. O seu bom-humor já foi para o espaço há algum tempo. É, aquele compromisso importantíssimo vai ter ...que esperar.

Se você dirige, esse cenário é bastante comum. O estresse de se ver preso em um congestionamento pode arruinar o seu dia inteiro, além de causar dores e tensões bastante desagradáveis em todas as partes do corpo. Fazer os outros carros desaparecerem não dá, mas existe algo que pode ajudar a diminuir os efeitos nocivos do trânsito caótico da cidade grande: aproveitar o tempo parado para se presentear com uma relaxante automassagem.

Segundo o massagista José Augusto Maciel Torres, especialista em terapias orientais, qualquer pessoa pode e deve se automassagear, sem que haja qualquer contra-indicação. Além de tirar a tensão dos músculos, essa prática pode aliviar dores de cabeça e trazer de volta a sua calma e bem-estar. Interessante, não? Então confira, a seguir, o passo a passo de como automassagear partes chave do seu corpo, evitar o desgaste diário e deixar o estresse causado pelo trânsito para trás, de uma vez por todas.

Massoterapia e mente tranquila

Há quem diga que o segredo do relaxamento está na capacidade de manter uma mente tranquila e livre de preocupações. Como não é tão simples permanecer com esse estado de espírito, nada mais prático que recorrer a uma massagem relaxante energética. Essa é a técnica recomendada pelas irmãs e esteticistas Fabiana de Lima Fernandes e Maria Luiza de Lima, proprietárias da Essencial Estética e Terapia Corporal. “Alternando entre movimentos ora mais vigorosos, ora mais suaves, a massagem atua profundamente nos pontos de maior tensão”, afirma Maria Luiza.

Antes mesmo de iniciada a sessão, o ambiente é deixado à meia-luz, longe de ruídos e com uma música que agrade ao paciente. É comum utilizar óleos relaxantes e, se for conveniente, aromas que tragam sensações de paz e bem-estar ao local. “O importante é criar uma atmosfera na qual o paciente se sinta à vontade”, destaca Fabiana. Com o objetivo de acalmar corpo e mente, a técnica pode ainda aliviar dores e tensões causadas pelo estresse.

Frequentemente, a massagem relaxante energética é procurada para combater problemas de ordem psíquica, como irritabilidade, falta de concentração e medo. “Não existem contra-indicações. Pessoas de todas as idades podem receber esse tipo de massagem”, lembra Fabiana

Massoterapia conte até 15

Quer relaxar? Conte até quinze!

Sem esquecer nem um centímetro de seu corpo, a massagem terapêutica energizante promete deixar-lhe mais leve por dentro e ainda mais bonita por fora em 15 passos. Confira!

Massoterapia Dicas de Massagens

1 – Para iniciar a sessão, deite-se de costas e respire longa e profundamente, três vezes seguidas, concentrando-se no diafragma. “Isso ajuda o paciente a desenvolver sua consciência corporal, relaxando o corpo membro a membro”, explica Maria Luiza. “O segredo é entregar-se ao momento”, diz.

2 – A massagem começa pelos pés, com deslizamentos superficiais em toda a planta. Nos dedos, é feito um ...movimento de rotação, que ajuda a relaxar as articulações. Depois, é feito um deslizamento profundo, que sobe pelo meio dos pés e desce pelas laterais. Também é possível fazer pressão na planta dos pés e fricção entre os dedos.

3 – Trabalhando dos membros inferiores aos superiores, a massagem passa para as pernas, com os deslizamentos. Para ativar a circulação e melhorar a energia da fibra muscular, também são feitos amassamentos (manobras pontuais com maior pressão), que tiram a tensão e fazem a musculatura voltar à sua posição natural.

4 – Nos joelhos, movimentos circulares, de dentro para fora. Nas coxas, além dos deslizamentos, são feitas as chamadas “percussões” – leves batidas com as laterais das mãos –, que ativam o tônus muscular.

5 – No abdômen são feitos movimentos circulares e crescentes ao redor do umbigo – no sentido horário, esse deslizamento estimula o funcionamento do intestino e da bexiga. Também pode ser feito um tipo de deslizamento que parte dos quadris, sobe pelas laterais do tronco e vai até as costelas, descendo pelo abdômen até o umbigo.

6 – Na região peitoral: movimentos circulares, de dentro para fora.

7 – Nos dedos das mãos, movimentos de rotação. No dorso e nas palmas, manobras suaves e circulares. Dos punhos às pontas dos dedos, leves movimentos de pressão.

8 – Braço e antebraço podem receber deslizamentos, amassamentos e movimentos circulares alternados, feitos com o polegar.

9 – Vire de bruços. O massagista fará movimentos com maior pressão nos calcanhares e ao redor dos maléolos. Depois, suaves soquinhos nos calcanhares.

10 – Por acumular muitas tensões, a panturrilha deve receber atenção especial. “Além de técnicas já mencionadas, como amassamento e percussão, também fazemos nessa região um deslizamento em linha reta, que vai do tornozelo até os joelhos. É ultra-relaxante”, conta Fabiana.

11 – Na parte posterior da coxa: deslizamentos alternados e circulares, contornando a região dos glúteos.

12 – Na lombar, a massagem é mais vigorosa e parte do cóccix até as laterais do tronco. O movimento por ser ampliado, partindo do mesmo lugar, mas subindo pela coluna até a região dos ombros e descendo pelas laterais.

13 – Ao redor das escápulas: movimentos de fricção com a ponta dos dedos. Nas costas inteiras, pode-se fazer o amassamento, e depois, descendo até os pés, a percussão.

14 – Movimentos circulares com maior pressão são feitos na área do trapézio (nuca, cervical e laterais do pescoço). “Também fazemos pinçamentos (apertões com as pontas dos dedos), desde a nuca até os ombros”, orienta .

15 – Para finalizar, são feitos movimentos no formato da letra “C”. Utilizando as duas mãos ao mesmo tempo, o massagista inicia a manobra partindo da região central da coluna, sendo que uma mão vai em direção do quadril, e a outra, do ombro. “Antes de terminar, coloco as duas mãos espalmadas sobre as costas do paciente, peço que ele respire profundamente e mentalizo boas vibrações”, conclui.

Massoterapia também e curiosidade

Foto: Aguardo seu contato para uma avaliação. !!!!

O que a Massoterapia tem a ver com a sabedoria popular

A sabedoria popular diz que o que os olhos não veem o coração não sente. E MTC: o corpo sente o que os olhos veem. As tensões acumuladas no trabalho, no trânsito e no pagamento das contas muitas vezes se transformam em dor muscular.

Umas das formas de aliviar a dor muscular é a massagem.

A tensão muscular é um mecanismo de proteção do corpo, dos tempos em que o ser humano vivia na natureza. Em ...situações de perigo, o cérebro manda o corpo ficar preparado, em estado de fuga ou luta, e a tensão faz com que o músculo não se machuque ao entrar em ação.

Quando acumulamos problemas e não conseguimos relaxar a mente, o corpo também não relaxa, o que deveria acontecer naturalmente. É este excesso de tensão que deixa os músculos doloridos.

A massagem relaxante facilita o processo de relaxamento dos músculos de várias maneiras. Quando você amassa os músculos, melhora a circulação e a distribuição do sangue – até porque o calor provocado pela fricção dilata os vasos. O músculo fica mais bem nutrido e relaxado, e a dor é aliviada.

Além disso, a massagem estimula receptores espalhados pelo corpo, que reagem à temperatura, à pressão e ao toque. Estes estímulos são enviados ao cérebro, que responde com um comando para que os músculos relaxem.

Como a temperatura tem grande influência, a água quente é uma aliada da massagem na hora de relaxar o músculo, e pode até resolver as dores mais leves. Bolsa de água quente, toalha molhada e até mesmo um bom banho são formas de tratar a dor. A água só não pode ser quente demais, para não queimar a pele.

Outro tipo de dor muscular que a massagem pode aliviar são os nódulos. As fibras musculares se embaraçam e formam pequenos caroços – que são os nódulos. É como se o músculo desse nós em si mesmo, e por isso ele fica tencionado. A dor que estes nódulos causa não se atém ao local. Ela pode se refletir em outro músculo ou então se generalizar pelo corpo inteiro.

Dor nas costas
Perguntamos qual a parte do corpo que mais dá dor muscular, e 35% dos leitores disseram que sentem dores nas costas – foi a queixa mais comum.

A coluna se divide em três partes. A coluna cervical vai da base da cabeça até a parte de trás do tórax. A partir daí, começa a coluna torácica, que engloba 12 vértebras na região central das costas. Na parte final, a coluna é conhecida como coluna lombar. É importante identificar bem onde é a dor para saber a melhor forma de aplicar uma massagem.
Prof. Manoel Rodrigues, Massoterapeuta

Massoterapia orientando o cuidado com o uso do salto alto

Foto: SALTO ALTO E CIRCULAÇÃO

Massoterapia grande aliada da postura

Foto: POSTURA E SALTO ALTO

COMO FAZER MASSAGEM NAS COSTAS

Conheça nosso passo a passo com manobras de massagem para aliviar dores nas costas e coluna

Você sofre muito com dores nas costas? E dores na coluna?
Você e eu, assim como milhares de brasileiros, tem essa... infeliz coincidência, pois diariamente, não tomamos os devidos cuidados em relação a nossa postura e a falta da prática de atividade física acabam também por comprometer a saúde de nossas costas. Portanto, veja nosso passo a passo com fotos de algumas manobras de como fazer massagem nas costas.
Confira!

CUIDADOS ANTES DE FAZER A MASSAGEM NAS COSTAS

Antes de iniciar as manobras de massagem nas costas, se atente aos seguintes detalhes:
•Utilize óleos vegetais (ex: óleo de amêndoa) ou creme natural (neutro).
•Junto com o óleo vegetal ou creme de massagem, utilize óleos essenciais. Uma dica é usar óleo de lavanda para pessoas que tenham pressão alta e óleo de alecrim para pessoas que tenham pressão baixa.
•Tanto a pessoa que receberá a massagem como você, deve retirar qualquer metal do corpo. Ex: relógios, correntes, pulseiras e anéis.
•Unhas muito grande podem machucar quem recebe a massagem. Portanto, atente-se a este detalhe.
•Coloque uma música relaxante, mas sem vozes. Músicas de Yoga ou Meditação são ótimas pedidas!
•Em hipótese alguma faça massagem em cima da coluna vertebral.
•Sempre que for realizar uma manobra de massagem, pergunte para a pessoa que está recebendo se o toque está muito forte ou fraco.
•Quanto mais devagar e profundo o toque, mais relaxante será sua massagem!

PASSO A PASSO DE COMO FAZER MASSAGEM NAS COSTAS

1. Coloque a pessoa que receberá a massagem deitada com a barriga na maca/cama.
2. Não jogue o óleo de massagem ou creme diretamente na pessoa.
Espalhe o creme de massagem ou óleo de massagem misturado com óleos essenciais nas suas próprias mãos primeiro e ai sim espalhe pelas costas da pessoa.
Observação: Em relação aos óleos essenciais, siga as orientações conforme passado no tópico “Cuidados antes de fazer massagem nas costas”.
A quantidade de creme ou óleo de massagem deve ser igual a de uma colher de chá.
3. Agora, faça movimentos deslizantes com as mãos abertas em forma de “V”, da região lombar sentido pescoço. Sempre faça neste sentido para ativar a circulação sanguínea e promover o retorno venoso.
4. Comece a massagem pela região dos ombros, pois é o local que acumulamos a maior parte da tensão.
Coloque uma mão em cada ombro e massageie esta região por aproximadamente 2 minutos como se estivesse “amassando pão”. Lembre-se de alternar os movimentos.
5. Repita o passo 3.
6. Agora em toda as costas, continue a fazer a manobra de “amassar pão” de um lado e depois o outro das costas. Repita umas 3x.
7. Repita o passo 3.
8. Com a ponta dos seus polegares, sem tirar os dedos do lugar, você fará círculos nas costas em volta da coluna no sentido do pescoço para a lombar. Ficar em cada ponto aproximadamente 10 segundos.
9. Com a ponta dos polegares, você deslizará seus dedos no sentido do pescoço para a lombar. Esta manobra deve ser realizada devagar e com profundidade. Repita por umas 3x.
10. Coloque uma das mãos da pessoa nas costas e deslize seu polegar na musculatura em volta da escápula. Tenha atenção as reações da pessoa, pois esta é uma região dolorida. Faça um lado por vez.
11. Repita a manobra de “amassar pão” por toda as costas da pessoa conforme orientação do passo 6.
12. Repita o passo 3.
13. Feche os punhos e deslize as mãos fazendo movimentos circulares pela região lombar. Faça esta manobra por aproximadamente 1 minuto.
14. Repita o passo 3.
15. Agora, você fará uma manobra chamada “percussão”. Junte seus dedos e “bata” suas mãos por toda as costas da pessoa como se fosse um golpe de caratê.
16. Agora com as mãos em formas de concha, “bata” por toda as costas da pessoa. Esta manobra tem o nome de “tapotagem”.
17. Repita o passo 3 para finalizar a massagem.

PARA QUEM É INDICADO ESTA MASSAGEM NAS COSTAS?

Podemos dizer que a massagem nas costas é indicada para todas as pessoas que procuram bem estar e qualidade de vida. Porém, esta massagem é muito indicada para pessoas que trabalham muito tempo sentadas, pessoas que pegam muito peso, além de pessoas que sofrem muito com dores musculares nas costas ou dores na coluna.
Ver mais

O QUE É E PARA QUE SERVE A QUICK MASSAGE?

Com atendimentos em média de 15 minutos, a Quick Massage serve como um momento de pausa no dia para o bem estar

A Quick Massage (massagem rápida, em inglês) serve para causar relaxamento, alivia...r dores musculares, com toques firmes e suaves na cabeça, pescoço, costas, braços e mãos. Os toques aplicados tanto nos movimentos mais firmes ou leves ajudam a relaxar a musculatura e estimular nosso sistema circulatório, causando assim uma sensação de alivio e bem estar em quem recebe a massagem.
Confira em nosso artigo todos os detalhes sobre para que serve a Quick Massage!

ORIGEM DA TÉCNICA

Como abordamos no artigo “História e Origem da Quick Massage”, esta técnica de massagem rápida possui algumas manobras de massagem japonesa como o Anmá e Shiatsu, mas ficou famosa nos Estados Unidos na década de 80.
A técnica tem como finalidade ser aplicada em qualquer lugar, sem a necessidade dos procedimentos até então padrões de massagem convencional, que são deitar em uma maca, retirar as roupas, etc.
Esta técnica de massagem rápida foi elaborada para ser aplicada rapidamente, em qualquer ambiente tendo em vista que, cada atendimento tem a duração de 15 minutos.

PARA QUE SERVE A QUICK MASSAGE?

A Quick Massage geralmente é indicada nos seguintes casos:
•Proporcionar alívio muscular
•Combater insônia
•Proporcionar alívio em quadros dores de cabeça e enxaqueca
•Diminuir o estresse
•Acabar com a fadiga, melhorando a disposição
•Combater estados depressivos
•Liberar endorfina no organismo
•Momento de pausa durante a jornada de trabalho

COMO FUNCIONA O ATENDIMENTO?

Os profissionais que aplicam a técnica, geralmente usam uma série de movimentos que são compostos de pressões efetuadas com os polegares, cotovelo e antebraço.
Como a Quick Massage serve também para diminuir desconfortos musculares, ela age nos pontos centrais da musculatura do pescoço e costas, onde o índice de contração e tensão muscular é maior. Isso causa uma sensação de bem estar e ao levantar da cadeira após os 15 minutos de massagem, o cliente já vai estar se sentindo bem melhor.

CONCLUSÃO

Como pudemos analisar neste artigo, a Quick Massage serve como uma excelente ferramenta para a promoção da saúde e qualidade de vida nos tempos modernos.
Como sua duração é rápida e sua realização é totalmente adaptável com o ambiente, esta é uma técnica que cada vez mais têm caído no gosto dos brasileiros.

ORIGEM DA MASSOTERAPIA

Devido à falta de comprovações de registros históricos, não podemos precisar a origem da massoterapia.
De acordo com pesquisas que são realizadas frequentemente, podemos verificar que o uso da massoterapia estaria relacionado às civilizações antigas que faziam parte do Oriente, onde em 300 A.C, Qi Bo e também o Imperador que era chamado de Amarelo, acabaram por publicar na... China que havia o “Clássico da Massagem”, onde a primeira obra seria relacionada ao tema que se teria o conhecimento. Sendo assim, o único registro escrito de tal época, e que teria sobrevivido ao tempo, é o de Han Quan Shu, que seria o “livro de Massagem da Dinastia Han”.

Na Grécia, assim como também na que sempre foi chamada de Roma antiga, a massagem teria começado a extrapolar o que é considerado como estigma de uma técnica para o relaxamento do corpo, algo que era bastante feito entre os orientais, sendo que para isto, os médicos acabavam por realizar a manobra conhecida hoje como fricção para poderem tratar seus pacientes.

CURIOSIDADE

Já durante a Idade Média, a massoterapia, teria sido banida da Europa, e isto seria uma consequência do desejo da Igreja Católica na época, pois o contato físico acabava por ser considerado como algo pecaminoso.

HISTÓRIA MAIS RECENTE

Por volta de 1968 na França, Suécia e Holanda, a massagem começou a ser mais aceita e conhecida como método terapêutico no Ocidente devido ao desenvolvimento de técnicas baseadas em conhecimentos da ciência da época e fisiologia.

E VOCÊ? CONHECIA A HISTÓRIA E ORIGEM DA MASSOTERAPIA?

Que é Bambuterapia?

A técnica de bambuterapia é feita com pequenas hastes de bambus de diferentes tamanhos e seu grande diferencial é a intensidade na eliminação das gorduras corporais, muitas vezes sendo mais eficaz que a drenagem linfática. A técnica é usada como terapia auxiliar para diversos tratamentos, levando em conta seus inúmeros benefícios trazidos pela prática.

Os tamanhos dos bambus usados na bambuterapia variam para cada parte do corpo, e é indicado para tratamento de gordura localizada, flacidez, celulite, limpeza cutânea, renovação celular entre outros. A massagem além de ter efeito relaxante, reduz a tensão e o estresse liberando mais energia ao corpo, deixando a pele mais flexível, ajudando assim na redução de gorduras localizadas e outros benefícios.

INDICAÇÕES DA BAMBUTERAPIA

A bambuterapia é uma excelente ferramenta nos seguintes casos:
•Redução de celulite
•Combate a gordura localizada
•Combate a flacidez
•Redução de medidas

CONTRA INDICAÇÕES DA BAMBUTERAPIA

A Bambuterapia possui as mesmas contraindicações de uma drenagem linfática, ou seja, deve-se evitar receber este tipo de massagem, pessoas com problemas de:
•Trombose
•Diabetes
•Câncer

Veja nosso artigo detalhado sobre as indicações e contraindicações da bambuterapia.

VALOR DA SESSÃO

O preço da bambuterapia varia a cada profissional, mas o valor médio de um atendimento é de 50 reais. As sessões de massagem de bambuterapia são vendidas em pacotes, geralmente, para pessoas que precisam de um determinado tratamento (remover celulites, por exemplo), variando assim os números de sessões de massagem.

Veja também: Bambuterapia ajuda a emagrecer?

CONCLUSÃO

A bambuterapia é uma massagem de origem francesa, e no Brasil é possível encontrar diversas instituições conceituadas que realizam este curso.
Vale lembrar que a bambuterapia sozinha não realiza milagres. É fundamental que junto com a massagem, o cliente tenha uma alimentação saudável e pratique atividade física regularmente para potencializar os resultados.

E VOCÊ? JÁ CONHECIA A BAMBUTERAPIA?

Massoterapia Cursos de Bambuterapia

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Oração do Massoterapeuta

Benditas mãos firmes e suaves,
Que transmitem no toque o bem-estar, o calor humano,
Quando deslizam sobre a pele,
A massagear este universo do corpo.
Benditas mãos que irradiam energia Divina,
Que curam através do contato direto, íntimo,
Neste linguajar silencioso do tocar, pegar, segurar,
Independente de sexo, raça ou religião....
Benditas mãos que destroem couraças,
Reprimem emoções fazendo emergir do fundo da alma os traumas e neuroses
Que tanto sofrimento nos causam.
Bendito és tu, Massoterapeuta,
Que nasceste com o dom de curar,
De ouvir em silêncio os lamentos, desabafos e confidências,
Nesta profissão mágica de terapeuta do corpo e da alma.

Prof. Manoel Rodrigues - Massoterapeuta

Massoterapia Fortalece o Esqueleto

DICA 66 - FORTALEÇA O ESQUELETO - Segundo Marcelo Perocco, neurocirurgião de São Paulo, fumantes têm mais chances de ter hérnias de disco e fraturas porque o organismo tem menos capacidade de nutrir os discos invertebrais.

Massoterapia é aliada a dores na coluna

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Massoterapia a alivia dores musculares  

Massoterapia é um grande aliado aos exercícios

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TERAPIA POR MASSAGEM EM MÚSICOS

Diante do crescimento da massoterapia no Brasil ,cresce também a demanda para várias áreas em atendimentos diferenciados. Assim como acontece nos EUA e também Europa, agora chega ao Brasil o interesse por parte de alguns músicos em massoterapia. Como já estamos no esporte, nas academias, salões e até hospitais chegou a hora de ganharmos o mercado de músicos, sim músicos pois são potenciais clientes. Devido a tensão exercida sobre certos músculos constantemente os profissionais musicistas tem urgência em um atendimento diferenciado para compensar a tensão ,sobrecarga e finalmente disfunção de tecidos moles. As técnicas empregadas não podem ser as convencionais, é necessário que o terapeuta tenha conhecimento sobre tecido profundo, Stretching global, Deep Tssue massage, mioterapia, terapia miofascial e ainda, uma vasta gama de recursos tais como: RMA, Spiral Taping, Kinesio taping, Moxabustão e Ventosa terapia. Atrelado as técnicas anteriores conhecimento de patologias musculoesquelética.
Seminários, cursos, workshop,atualizações, aperfeiçoamento.

 TERAPIA POR MASSAGEM EM MÚSICOS Diante do crescimento da massoterapia no Brasil ,cresce também a demanda para várias áreas em atendimentos diferenciados. Assim como acontece nos EUA e também Europa, agora chega ao Brasil o interesse por parte de alguns músicos em massoterapia. Como já estamos no esporte, nas academias, salões e até hospitais chegou a hora de ganharmos o mercado de músicos, sim músicos pois são potenciais clientes. Devido a tensão exercida sobre certos músculos constantemente os profissionais musicistas tem urgência em um atendimento diferenciado para compensar a tensão ,sobrecarga e finalmente disfunção de tecidos moles. As técnicas empregadas não podem ser as convencionais, é necessário que o terapeuta tenha conhecimento sobre tecido profundo, Stretching global, Deep Tssue massage,mioterapia,terapia miofascial e ainda, uma vasta gama de recursos tais como: RMA, Spiral Taping, Kinesio taping, Moxabustão e Ventosa terapia. Atrelado as técnicas anteriores conhecimento de patologias musculoesquelético.

A IMPORTÂNCIA DA POSTURA NA PROFISSÃO



Muitas profissões passam por reciclagens, treinamentos e até seminários quanto as doenças ocupacionais, LER/DORT. Em área de saúde são vários os casos sobre Lesões de esforço repetitivo, mas ninguém consegue sair do circulo vicioso de rotina de trabalho e saúde instável. Nos EUA, Quiropráticos e Licenciados em Massoterapia possuem seminários de prevenção para evitar doenças ocupacionais e controle de estresse. Especificamente a postura é a área mais afetada, pois gestos, movimentos e posturas erradas causam lesões mecânicas. Prevenção quanto a ergonomia em massoterapia torna-se quesito importante.

Previna-se ,cuide de sua postura, além dos exercícios específicos, observar as manobras e posições corretas é fundamental.
 

eSPAço SAM Massoterapia - "Um novo conceito em saúde".

Massoterapia E caminhada



Vamos dar uma caminhada?! Uma atividade física que só traz benefícios! Vejam os mais importantes!

MAIS VITALIDADE

A caminhada regular, desde que bem orientada, traz ao praticante uma série de benefícios como:
- Melhor estabilidade articular;
- Aumento de massa óssea;
- Aumento da taxa de hormônio do crescimento;
- Diminuição da frequência cardíaca de repouso;
- Diminuição da pressão arterial;
- Melhor utilização da insulina;
- Controle da obesidade;
- Diminuição do risco de varizes;
- Diminuição do risco de derrame cerebral;
- Diminuição do risco de arteriosclerose;
- Diminuição do risco de lombalgia;
- Aumento da força;
- Aumento da flexibilidade;
- Aumento da resistência aeróbica;
- Aumento da resistência anaeróbica;
- Facilitação da correção de vícios posturais;
- Aceleração da recuperação de várias cirurgias;
- Melhora da qualidade do período gestacional;
- Facilitação do parto normal;
- Facilitação da mecânica respiratória;

- AUXILIA NO CONTROLE DO COLESTEROL
A caminhada é uma atividade que emagrece, proporciona condicionamento cardiovascular e fortalece membros inferiores, além de reduzir as taxas de colesterol ruim (LDL e o VLDL) e aumentar o colesterol bom (HDL).

- AUXILIA NO CONTROLE AO DIABETES
A caminhada é a atividade física mais indicada para o diabético, que deve praticá-la de três a quatro vezes por semana por, pelo menos, meia hora. A principal dica é usar tênis confortável e caminhar em local plano, sem buracos e bem ventilado. Já foi demonstrado em muitos estudos que a realização de exercícios reduz os níveis de glicose e melhora a ação da insulina. Essas ações reduzem a necessidade de medicamentos orais e a dose de insulina a ser aplicada. Além disso, o exercício queima calorias, o que ajuda no controle de peso e melhora o humor, ajudando a enfrentar os problemas da doença.

- É BOM PARA O CORAÇÃO!
Como é uma atividade aeróbia, provoca a oxigenação cerebral e, se realizada rotineiramente, é capaz de liberar endorfinas — os hormônios que tranqüilizam e dão a sensação de bem-estar. A lista de doenças que a caminhada ajuda a evitar é imensa: acidente vascular cerebral, depressão, ansiedade, osteoporose, artrose, obesidade, diabetes “mellitus”, câncer de intestino e até intestino preguiçoso.

- AUXILIA NA PREVENÇÃO À OSTEOPOROSE
Exercícios com suporte de peso (mesmo que o peso seja o seu próprio corpo) tais como caminhadas, exercícios aeróbicos, tênis e jogging são essenciais para o paciente com osteoporose. Mulheres no período pós-menopausa devem consultar o médico para verificar a necessidade de tomar estrógenos e progesterona (ou somente estrógenos para mulheres sem o útero). Esses medicamentos podem parar rapidamente a perda de osso, aliviar alguns dos sintomas associados à menopausa, beneficiar o coração por aumentar o "bom colesterol” (HDL) e diminuir o "mau colesterol” (LDL). Vale lembrar que se admite que os estrógenos podem aumentar ligeiramente a probabilidade do câncer de mama e útero. O paciente e seu médico determinarão a melhor alternativa em cada caso.

- OSSOS MAIS FORTES
Assim como os músculos, os ossos se tornam mais fortes com as atividades físicas. Os melhores exercícios para os ossos são os exercícios de sustentação do peso, que forçam a pessoa a trabalhar contra a gravidade. Esses exercícios incluem a caminhada, corrida, subir degraus, musculação e dança.

- AUMENTA A EFICIÊNCIA DO SISTEMA IMUNOLÓGICO

- DIMINUI O ESTRESSE E COMBATE A DEPRESSÃO
A caminhada ajuda no tratamento de distúrbios psicológicos. Caminhar por 30 minutos, três vezes por semana, pode ser tão eficiente no tratamento de depressão aguda quanto a utilização de medicamentos.

- E, COMO SE JA NAO BASTASSE, CAMINHAR EMAGRECE!
O excesso de peso pode aumentar o risco para doenças cardiovasculares na medida em que aumenta suas chances de desenvolver hipertensão (pressão elevada), níveis elevados do "mau colesterol" e diabetes. A caminhada pode ajudar — e muito — a alcançar o peso ideal para manter a saúde. 


MASSOPREVENCIONISMO – OS SOCORROS DE URGENCIA NA MASSOTERAPIA.

O massoprevencionismo começou com a cultura dos Aliptas antigos massagistas do século XV, na Europa. Com o passar dos anos os Aliptas foram dando espaço aos massoterapeutas convencionais que conhecemos hoje. Tal transformação ocorreu na virada do século XVIII, quando a massagem cientifica já era conhecida e as novas técnicas chegavam ao mercado de bem estar e saúde. Os antigos Aliptas ficavam auxiliando os centros de esporte e, portanto seria neste mesmo local que os massoprevencionistas passariam a atuar. Na Finlândia e Noruega os massoprevencionistas são treinados com técnicas de conhecimento desportivo, fisiologia do esporte, socorros de urgência dentre técnicas voltadas à massoterapia. Após 1960, a massagem desportiva despontou como especialidade no universo da Terapia por massagem, mas as técnicas de massoprevenção continuavam no currículo do profissional. No Brasil o massoprevencionismo teve inicio em 1939 e ainda está em uso, entretanto, apenas alguns locais oferecem treino especifico para massoprevenção. Existem diversas organizações precisando deste profissional e as novas turmas para treinamento serão oferecidas aos técnicos de massoterapia. Mas o que faz o massoprevencionistas? Ele é o profissional que no Brasil faz o papel de paramédico ou socorrista, entretanto utiliza técnicas naturais e convencionais para prevenção e socorros de urgência, além de atuar também nos esportes. Atualmente esta prática é ensinada para aperfeiçoamento de técnicos.
Terapia por massagem é com técnicos de massoterapia.

O que é "Massagem com Pedras"?

Amiga não sei se eu ajudei você, ficarei grato se foi possível.
O contato com a natureza pode trazer benefícios que a gente, às vezes, nem desconfia. Imagina a cena: você, andando pelo campo, aquelas pedras ali, jogadas, no caminho, meio estorvando, meio decorando.

Você passa e simplesmente esquece. Não dá importância. Passados alguns minutos e você nem lembra mais... do que viu. Já aconteceu algo parecido, ou não? Quem poderia imaginar que elas, as pedras do caminho, agora passariam a ser o centro das atenções do mundo da estética?

A terapia das pedras quentes, ou o fato de massagear o corpo com pedras aquecidas e frias, de acordo com a necessidade do paciente, é um conceito moderno se considerarmos a regularização da técnica (na Europa e Estados Unidos existe há oito anos), mas existem referências do seu uso já no Egito antigo e no Velho Testamento. No Brasil, foi introduzida há dois anos pela esteticista Ala Szerman, única profissional habilitada para formar novos técnicos no assunto no País.

A História da Massoterapia

A massagem é uma das mais antigas e simples formas de terapia. Tem sido usada no Oriente há milhares de anos. Em pinturas de murais e em túmulos, nas cerâmicas há registros de desenhos do uso das técnicas de massagem na China, Japão, Egito e Pérsia, hoje Irã, há mais de 5.000 anos.

No Ocidente, a massagem era utilizada nas medicinas grega e romana. Hipócrates, o “Pai da Medicina”, recomendava “esfregar” para ajudar o corpo. Asclepíedes, outro médico grego, teve uma grande influência no desenvolvimento da massagem. Ele já pregava a hidroterapia, os exercícios e a técnica de fricção.

Galeno (129-199 d.C) apresentou classificações mais detalhadas e descrições das técnicas em termos de qualidade (pressão e direção) e quantidade (frequência e tratamento), que foram colocadas num escrito. Ele escreveu aproximadamente 16 livros relacionados com a prática da massagem.

Os gregos valorizavam muito a saúde, a forma física, beleza e potência atlética, usavam massagem em seus atletas tanto antes como depois do esporte – com o nome de apoterapia, acreditavam que o procedimento preparava a musculatura antes do evento e limpava os membros de matérias supérfluas e fluidos após uma atividade exaustiva.

O uso da massagem como prática clínica desapareceu na Idade Média. Nessa época, a Igreja pregava que a massagem tinha uma conotação sexual. O cirurgião francês Ambroise Paré começou a incentivá-la novamente no século XVI.

Depois disso, nos próximos três séculos que se seguiram, a massoterapia espalhou-se por outros países, tendo como contribuinte mais notável o sueco Per Henrik Ling, que organizou a massagem e os exercícios terapêuticos em um sistema chamado de ginástica médica. Pessoas que acreditavam no trabalho de Ling propagaram a sua ideia pela Inglaterra, França, Áustria, Alemanha e Rússia.

A partir de 1900, a massagem iniciou-se nos Estados Unidos com a influência de escritos de um médico de Boston, Douglas Grahm. Outras novas técnicas foram sendo descobertas no ocidente nos 50 anos que se seguiram. Mennell e Cyriax, ingleses, utilizaram uma forma específica de massagem com fricção profunda para estruturas articulares profundas que se encontravam machucadas em condições agudas e crônicas.

Cornelius, um médico alemão, pesquisou uma variante de massagem em zonas reflexas, aplicado com os polegares, fazendo uma pressão profunda em pontos específicos, uma digito pressão, o que chamou de massagem em pontos nervosos. Assim surgiu o tratamento oriental de acupressura ou Shiatsu, que foi descrito na literatura médica ocidental.


O que é Quick Massage?

A Quick massage se caracteriza por ser uma massagem com duração média entre 10 a 15 minutos. É realizada em uma cadeira projetada para ocupar pouco espaço e ao mesmo tempo manter o cliente em uma posição confortável,... a posição é semelhante à posição fetal, viabilizando a exposição dorsal do cliente para que esta seja trabalhada.

Na Quick massage é possível trabalharem-se as seguintes regiões: pescoço, ombros, costas, braços e mãos. Também é possível a realização de alongamentos dos braços e pescoço.

Devido à sua praticidade, a Quick massage pode ser facilmente realizada em empresas, eventos, sohppings, aeroportos e etc. Uma ótima alternativa para quem precisa relaxar, mas dispõe de pouco tempo.
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Técnicas Básicas de Massoterapia (5ª parte)

4. Vibração:

Esta manobra é aplicada com a palma das mãos pressionando a pele, com força intensa. Tem efeito calmante, analgésico e antiespasmódico, atuando sobreterminações nervosas e ativando a circulação

Técnicas Básicas de Massoterapia (3ª parte)

3. Fricção:

A manobra de fricção consiste no deslizamento das mãos sobre a superfície do corpo em movimentos circulares, rápidos, curtos e alternados. A fricção produz calor local, e sua força deve iniciar suave podendo chegar à forte, sem deixar de ser harmonioso. Pode ser usado em todo o corpo. Quando aplicado na cabeça, usa-se a polpa dos dedos, friccionando o couro cabeludo e face.

Técnicas de Massagem clássicas (4ª Parte)

Effleurage
A effleurage é uma técnica de massagem que deve ser utilizada no início de cada sessão.
Tem como objetivo relaxar os tecidos preparando o Massoterapeuta para a sessão de tratamento que se inicia e o habituando o doente ao toque. Esta técnica pode ser utilizada como “ponte” entre outras técnicas para descontrair os tecidos após a utilização de um...a técnica dolorosa como é o caso de alguns componentes da Petrissage e da Massagem Transversal Profunda. Para executar a effleurage as mãos devem estar descontraídas e devem adaptar-se aos contornos do corpo. Os movimentos devem ser longos e suavizantes, exercendo-se maior pressão no sentido do coração para promover a circulação e o fluxo linfático. Deve-se usar as mãos todas quando se pretende trabalhar áreas grandes ou os dedos quando se trabalha áreas reduzidas. Esta massagem pode ser realizada apenas com uma mão, com a outra a dar-lhe apoio, ambas as mãos em simultâneo ou ambas alternadamente devendo manter-se sempre em contato com a pele do cliente. Para a boa execução desta técnica é essencial o uso de meio de interface com a pele como cremes, óleos ou pó de talco.

Massoterapia Desportiva

Os primeiros registros de massagem desportiva são encontrados nas antigas culturas grega e romana. Os gregos usavam massagem nas Olimpíadas para aliviar dores e aumentar a recuperação muscular dos atletas. Na verdade, os massagistas antigos eram médicos e tinham um status grande na sociedade. Até hoje, a massagem desportiva é tida como uma profissão respeitada e quase todo atleta ou clube de elite que atua na área do esporte, tem um ou vários massagistas contratados. Na verdade, durante muitas centenas de anos em que a prática da massagem foi considerada como um trabalho não sério, a massagem desportiva sempre sobreviveu como um serviço importante dentro da área do esporte.
A massagem desportiva traz vários benefícios para a pessoa tratada. A grande diferença entre a massagem desportiva e a relaxante é a vigor e a velocidade. A massagem desportiva usa movimentos e manobras mais rápidas e mais fortes para aumentar a circulação sanguínea, o que traz uma recuperação mais eficaz depois um esforço físico. A gente pode dividir a massagem desportiva em dois campos. O primeiro é aplicado depois um esforço físico para recuperar a musculatura. O segundo é aplicado antes do esforço físico para preparar a musculatura para a tarefa. Enquanto a massagem relaxante libera hormônios que acalmam o corpo como ocitocina e endorfinas, a massagem desportiva, devido aos movimentos mais vigorosos, pode liberar adrenalina, que agita o atleta antes do esforço físico.
A massagem desportiva pode concentrar a atuação em áreas isoladas para resolver problemas na musculatura, nos tendões ou nas articulações. Não costuma ser aplicada como uma massagem completa, que visa mais um relaxamento geral

A Massoterapia é a arte mais antiga de tratamento através das mãos

Arte: eSPAço SAM Massoterapia
Sendo um método não invasivo e totalmente natural foi negligenciado por vários anos, chegando a ser colocado a margem da medicina. Sempre foi vista como um recurso, arte, técnica ou ferramenta e após 1960 vem sendo reconhecido como ciência, chamada de ciência de manipulação corporal, exatamente após as confirmações dos seus efeitos. 

MASSOTERAPIA - A palavra Massoterapia é composta por um radical latino, Masso, que significa massagem e deriva do latim massa. O termo terapia vem do grego therapia, que significa tratamento. Portanto, Massoterapia é o tratamento realizado através da massagem ou Terapia manipulativa e ainda, terapia por Massagem. Massoterapia – Masso – Amassar/pressionar/fricção, Terapia – Tratar, cuidar.
 

MASSOTERAPEUTA - Profissional que utiliza de técnicas manuais para prevenção, avaliação e cuidados de saúde. Possui formação em nível técnico no Brasil, habilitado para prevenção, avaliação, orientação, bem-estar e cuidados nos distúrbios estruturais em tecido mole ou cinético (somáticos) em nível integral. Portanto, massoterapeuta ou terapeuta de manipulação em tecidos mole atua como orientador e reeducador da saúde corporal.
 

Identidade Terapêutica - Massoterapia pode ser compreendida por um grupo de técnicas e procedimentos terapêuticos manuais naturais, não invasivos, tradicionais e contemporâneos, que tem como objetivo manter a saúde e prevenir desequilíbrios, contribuindo para promoção do bem estar, saúde e da melhor qualidade de vida. Possui benefícios específicos que vão desde a melhoria circulatória até ao controle de estresse. A Massoterapia se enquadra na área de abrangência da integração terapêutica preconizada pela Organização Mundial de Saúde. Seu objetivo primordial é prevenir doenças e promover a saúde. Contribuir para a organização do tônus muscular e para a normalização das funções fisiológicas, auxiliando no combate de dores, tensões, desequilíbrios, estresse e disfunções em geral. Tal profissional é destinado ao trabalho do sistema mioarticular e/ou sistema miofascio articular.
 

Campo propedêutico – Atualmente a massoterapia possui escopo técnico separado dos diversos métodos manuais existentes. As técnicas utilizadas por este profissional são: Cinesiologia aplicada, massagem ocidental, massagem oriental, técnicas de alongamento, métodos de avaliação manuais, Drenagem linfática, Crioterapia, Termoterapia, recursos terapêuticos naturais, manipulação articular passiva dentre outras. A filosofia de atuação do profissional é naturopata e não alopata,seguindo as modificações na Europa.
 

Formação – Desde 2008 o profissional de massoterapia possui formação técnica com carga horária mínima de 1.200 horas existe o interesse para criação de faculdades. Sendo um agente de saúde no Brasil, existem duas propostas de formação sendo elas: Formação em bem-estar e outra com formação em saúde. Tais linhas de formação diferenciam na grade de formação dos formandos.
 

As áreas de atuação são: Clinicas, hospitais, spas, academias e etc. Subdivisões da profissão: O massoterapeuta pode atuar como Terapeuta corporal, massoprevencionista, massoterapeuta de imagem corporal, massoterapeuta desportivo e massoterapeuta ambulatorial e clinico.
 

As ações e benefícios da massoterapia ou terapia por massagem já estão comprovados, as tecnologias de ponta desta profissão vem ganhando espaço no Brasil, sendo uma terapia totalmente natural e não invasiva auxilia na prevenção e cuidados de sua saúde por menor custo.
 

Massoterapeutas de mãos dadas pela unificação da classe.
 

Massoterapia Clínica – “Um novo conceito em saúde”

Dicas para evitar o estresse


1. SORRIA – Sorrir é a melhor arma para se defender do estresse. É fácil, rápido e grátis. Quando você sorrir, seu corpo libera hormônios que aumentam sua sensação de bem-estar e diminui o nível do cortisol, o hormônio do estresse.

2. FAÇA EXERCÍCIOS – Além de fazer bem para sua saúde de forma integral, os exercícios melhoram o fluxo sanguíneo para o cérebro, ajudando-o a pensar de forma mais clara, e liberam endorfina, um ‘analgésico’ natural do organismo.

3. DESCANSE E DUMA O TEMPO NECESSÁRIO – Descansar não é apenas fazer nada. Hobbies, diversões saudáveis, esportes, boa leitura, e um bate-papo com amigos são excelentes formas de descanso mental.

4. BUSQUE AJUDA – Você não é nenhum super-herói e não está sozinho neste planeta. Há sempre um ouvido amigo pronto a ajudar-lhe a espairecer suas tensões.
 
Busque um bom equilíbrio entre viver e trabalhar.
 
Não deixe o trabalho dominar a sua vida. Um pouco de ‘ambição’ é bom, mas sem um pouco de relaxamento, diversão e tempo para respirar, você não irá a lugar algum – a não ser, provavelmente, ao hospital.

5. RELAXE – Aqui vale a dica do Massoterapeuta Massagem Relaxante. Ou
lembre-se seu corpo não é uma máquina a cada ciclo semanal precisa descansar. (Êxodo 20:8 a 11).
 

6. ALIMENTE-SE DE UMA DIETA SAUDÁVEL – Você precisa ingerir todos os nutrientes que seu corpo precisa para funcionar de forma ótima abuse do natural. Estimulantes, como cafeína e açúcar, além de álcool ou nicotina, mantêm constantes os níveis de açúcar no sangue e não vão ajudar na mudança dos seres humanos.

7. ABRACE – Não aqueles abraços de mal se toca, mas abraços em pessoas que lhe são queridas.

8. PROCURE AJUDA PROFISSIONALMENTE – Se os melhores dos esforços não o ajudaram em nada, então procure um especialista. Estresse não é uma situação na qual você possa viver constantemente. 

Aqui vale o ditado, “quem vive rápido demais, morre cedo demais” e lembre-se seu corpo não é uma máquina a cada ciclo semanal precisa descansar. (Êxodo 20:8 a 11).

Conclui o Prof. Manoel Rodrigues - Massoterapeuta

O que é Massoterapia?

Arte: eSPAço SAM Massoterapia


Todos precisam relaxar para escapar do tempo, do estress e do corre, corre do dia-a-dia. Ouvir músicas relaxantes, apreciar o movimento das nuvens, catar pedras ou conchas na praia – esses são modos dos quais lançamos mão para acalmar a mente, readquirir um sentido de nossa própria integração na simplicidade do momento.


Quando crianças subimos em árvores e corremos de pés descalços. Estamos à vontade, entregues a nós mesmos, e em contato com nossa natureza básica.

Mas ao crescer, gastamos cada vez mais tempo vivendo puramente em torno do nosso raciocínio. Agora é tempo de redirecionar o equilíbrio e nos voltarmos para nosso corpo, pela suave arte do toque e do contato da Massoterapia.

Essa é uma linguagem comum, que podemos usar para instilar melhora ou confiança, para aliviar a dor ou eliminar as tensões musculares – mas, acima de tudo, para transmitir o fato de que nos preocupamos com nós mesmo e as pessoas. Como uma clareira na floresta, a massagem nos dá um “espaço para respirar”, no qual podemos descansar e buscar um processo de reorientação.


Massoterapia é a aplicação de técnicas de massagem para finalidade terapêutica, anti estresse, relaxamento, estética e esportiva. A massoterapia utiliza-se da manipulação manual dos tecidos moles do corpo. 

As aplicações da Massoterapia - A massoterapia alivia dores musculares e estimula a circulação sanguínea. Além disso, a massagem auxilia o sistema linfático, é o que ajuda a eliminar os resíduos metabólicos no corpo. 

Quais são as aplicações da Massoterapia?
 
A massoterapia alivia dores musculares e estimula a circulação sanguínea. Além disso, a massagem auxilia o sistema linfático, o que ajudaria a eliminar os resíduos metabólicos no corpo. A drenagem linfática utiliza a massagem para esvaziar os líquidos e resíduos metabólicos e estimular a circulação linfática.

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